Na przełomie XIX i XX wieku psycholog William James zwrócił uwagę

na mechanizm pozwalający na kierowanie własnymi odczuciami.

“Jednym z największych odkryć mojego pokolenia – pisał-

jest spostrzeżenie, że człowiek może zmienić swoje życie

poprzez zmianę nastawienia umysłu”.

Było wtedy bezdyskusyjne, że natura w zgodzie z niezmiennymi prawami,

istniejącymi niezależnie od ludzi, działa mechanicznie.

Obecnie wydaje się, że człowiek może wiele osiągać;

być może natura ofiarowuje nam tylko taką rzeczywistość,

jakiej oczekujemy i w jaką wierzymy.

Deepak Chopra – Zdrowie Doskonałe, o harmonii ciała i umysłu (1996, 2007)

Czytaj Dalej »

Pokrzywo, której włókna
potrzebne są do wyrobu tkanin
Rumianku który leczysz
nie tylko ludzi i zwierzęta
ale i rośliny rosnące w pobliżu
Szałwio potrzebna w cierpieniu
Nie opuszczajcie nas nawet wtedy
kiedy pod parasolem deszcz ciemno i zimno

ks. J. Twardowski, Jeszcze jedna litania

“Apteka natury, niezwykłe skarby przyrody, kuchnia pachnąca ziołami, ziołowy salon piękności, dekoracyjne zioła”. To tylko niektóre z tytułów działów jakie autorzy zamieszczają w swoich publikacjach o ziołach. Te zwykle niepozorne rośliny, miały i mają szczególne miejsce w naszym życiu. Stosowane w kosmetyce, kulinariach, domowych apteczkach czy po prostu sadzone w ogródkach, na parapetach jako skromne ale o swoistym uroku, ozdobne rośliny. Temat być może dla niektórych oklepany czy bez znaczenia, dla mnie jednak stanowi od lat, mogę śmiało powiedzieć, „sól mojego życia”

Czytaj Dalej »

[...] Tam – za oknami – jest ogród i róże

…i spotkała mnie miła niespodzianka. Na korytarzu szpitalnym po blisko 40 latach spotkałem człowieka, który w dzieciństwie zaważył w dużym stopniu na całym moim późniejszym podejściu do istoty aktywności fizycznej, spraw rekreacji cielesnej, tak ważnych w obecnym czasie technicyzacji, motoryzacji, „macdonaldyzacji” i wielu innych cywilizacyjnych „racji”. Czytaj Dalej »

K.I.  Gałczyński

W moich rozważaniach na temat oddziaływania ogrodu na nasze zdrowie, samopoczucie i życie nie może zabraknąć poniższego wpisu. W podtytule  bloga jest przecież dopisek „Ogród a Zdrowie”. Opowieść będzie o dwojgu moich znajomych, którzy odeszli od nas w tym roku. Mając na uwadze dobro rodzin, świeże rany jakie są ich udziałem w związku ze śmiercią bliskich, zmieniłem zarówno imiona bohaterów jak i niektóre fakty.

Pamięci Ewy i Marka wpis ten zamieszczam Czytaj Dalej »

Ziółka na niestrawność

Lato to czas gdy możemy zebrać roślinne panacea na trapiące nas od czasu do czasu problemy gastryczne. Sześć ziół widocznych na obrazku powyżej, uwolni nas w krótkim czasie od bólu spowodowanego niestrawnością, brakiem wydzielania soków trawiennych, niedomogą wątroby lub woreczka żółciowego. Zanim sięgniemy po syntetyczne środki zwykle nieobojętne dla naszego zdrowia, spróbujmy darów natury wypróbowanych przez zielarzy w ciągu tysięcy lat.

Czytaj Dalej »

Róże w ogrodzie cz. I – portrety

Portrety róż, kwiatów uznawanych za królowe ogrodu, będą treścią, a raczej obrazem mojego najnowszego wpisu na blogu. Co to ma wspólnego z ziołolecznictwem, zapytacie. Pełny tytuł bloga brzmi: “Blog Zielarski – Ogród a Zdrowie” i już ten podtytuł wszystko wyjaśnia. Doznania związane z obrazami tych pięknych kwiatów i cudowne zapachy jakie wyzwalają wpływają pozytywnie na naszą psyche, a przy okazji oddziałują na soma. Wiele z poważnych chorób dzisiejszych czasów zaliczono do chorób psychosomatycznych czyli takich, w których powstaniu główną rolę odgrywają czynniki psychiczne. Jestem pewien, że częste obcowanie z tak urodziwymi tworami przyrody jakimi są róże,  pozwoli nam zapanować nad wieloma toksycznymi czy traumatycznymi oddziaływaniami  świata zewnętrznego.

Zapraszam do mojego ogrodu.

Czytaj Dalej »

Stresssssssssss!

Brak apetytu albo… „zajadanie” problemów , trudności z zasypianiem, koncentracją, i nerwicowe zachowania to normalne reakcje na stres.

1. Jak uciec przed stresem?

Stres jest nieodłącznym towarzyszem naszego życia. Paradoksalnie jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Stres jest reakcją na wszelkie bodźce – emocjonalne, psychiczne, umysłowe oraz fizyczne. Problem zaczyna się gdy zaczynamy narzekać na stres, gdy symptomy stresu są widoczne, trudne do opanowania i wytrzymania.

2. Skąd wiemy, że dopadł nas stres?

Czytaj Dalej »

IV. Wiosenne kuracje świeżymi ziołami

Wśród świeżych ziół , które możemy zastosować w wiosennych kuracjach wzmacniających jest mniszek lekarski, pokrzywa zwyczajna, liście i sok z brzozy. Na przedwiośniu wielu z nas odczuwa osłabienie, czujemy się senni w ciągu dnia, rozdrażnieni, nękają nas bóle głowy, mięśni i stawów. Co charakterystyczne dotyczy to ludzi w różnym wieku, zarówno tych starszych jak i młodych. Kuracje, które proponuję są nieskomplikowane i zaoszczędzą nam wydatków jakie poniesiemy stosując leki i witaminy  syntetyczne,  które  zaproponuje nam najprawdopodobniej lekarz rodzinny.

Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica)

Czytaj Dalej »

……Maria Konopnicka

I. Wiosna to  czas budzenia się przyrody do życia

Wierzba jest jednym z pierwszych drzew kwitnących wiosną. Uważana jest za najbardziej polskie drzewo, tak jak bocian biały jest najbardziej polskim ptakiem. Mało kto wie, że na wierzbach spotyka się gniazda bocianie. Stare wierzby z licznymi dziuplami służą za schronisko licznym ptakom i owadom. Wnętrze spróchniałych wierzb często zasiedlają coraz rzadsze trzmiele, drugi z najważniejszych po pszczołach gatunek zapylający rośliny. Wierzba głowiasta jest jedynym gatunkiem, który można, a nawet trzeba ogławiać.  Kiedyś dostarczały one rolnikom opału, budulca na płoty, dziś coraz rzadziej można oglądać takie obrazki jak ten poniżej na zdjęciu

fot.  Wierzby głowiaste – pomorskie

Czytaj Dalej »